Главная » ЗДОРОВЬЕ » Правда и вымысел об SPF

Правда и вымысел об SPF

Развеиваем все мифы об SPFФото: Pixabay.com/ruПравда и вымысел об SPFМария Ширшакова 2 июня 2016 13:0570431

Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, автор более 20 научных статей по косметологии Мария Ширшакова — разъясняет, что на самом скрывается за этими тремя буквами

Летом из-за солнца наша кожа подвергается чрезвычайно интенсивному воздействию, которое не только может привести к ожогам, но и быть причиной различных заболеваний. Данные эффекты характерны и при повседневной жизни в городе, чего уж говорить о пляжном отдыхе. Поэтому не стоит пренебрегать использованием солнцезащитных средств, выбор которых на рынке чрезвычайно разнообразен. Но объединяет их одно — наличие аббревиатуры SPF на упаковке. К сожалению, в Интернете много противоречивой информации по поводу SPF. Давайте разбираться, где правда, а где вымысел.

В чем измеряется SPF

SPF или Sun Protection Factor — это условная характеристика, которая помогает нашей коже защищаться от воздействия ультрафиолета. Солнцезащитные средства имеют SPF от 6 до 50. В некоторых случаях пишут 50+, однако неочевидно, что понимает под этой цифрой производитель.

Цифра, стоящая после букв SPF, объяснятся обычно как увеличение срока нахождения на солнце без последствий для кожи в указанное число раз. То есть если ваша кожа на солнце краснеет за 10 минут (в зависимости от типа кожи, эта величина может составлять от 5 до 30 минут), то средство с SPF 20, вроде как, продлевает защитные свойства на 10×20 = 200 минут. Это объяснение имеет существенный недостаток: получается, что SPF 6 и SPF 50 защищают кожу одинаково, только в первом случае эффект длится 60 минут, а во втором — 500. В действительности величина SPF характеризует процент УФ-лучей, защиту от которых обеспечивает средство. SPF 15 защитит от 93,3%, SPF 30 — от 96,7%, а SPF 50 — от 98%. О большей защите говорить не приходится, если она и имеет место, то лишь в виде долей процентов. Раньше хитрые маркетологи, увлекшись, писали на упаковках значения SPF 100 и 150. Сегодня это запрещено, потому как не имеет никакого смысла и дезинформирует потребителя.

Если говорить об уровне защиты менее 15, то, фактически, применение таких средств мало чем обоснованно. Строго говоря, они пропускают достаточно ультрафиолета, чтобы нанести повреждения коже. Например, при SPF 6 до кожи доберется 16,7% лучей, что, конечно, не может считаться безопасной дозой.

Как долго действует защита

Необходимую непосредственно вам величину SPF стоит определять, исходя из типа кожи, но не из времени, которое предполагается провести на солнце. Если говорить о длительности эффекта, то он зависит от типа фильтров, а также от характера воздействия.

Фильтры бывают химические (например, авобензон, бензофенон) и физические (оксид цинка или диоксид титана). Различаются они по принципу работы. При этом химические фильтры будут эффективны при их использовании в повседневной жизни — на пляже они могут принести больше вреда, чем пользы. Через два часа нахождения на солнце структура их начинает меняться, а обеспечить защиту можно только тщательно сняв и возобновив средство.

Физические фильтры менее прихотливы, на пляже стоит пользоваться именно ими. Но и они постепенно утрачивают свою полезность, так как смываются или стираются в результате механических воздействий. Так что их тоже необходимо обновлять каждые 3−5 часов, а также всякий раз после купания. Водостойкие солнцезащитные средства, которыми привлекают покупателей некоторые производители, призваны защищать кожу непосредственно во время плавания (да-да, вода также пропускает ультрафиолет). Однако после возвращения на берег такую защиту также необходимо возобновлять.

О спектрах УФ-излучения

Нельзя не упомянуть о спектрах ультрафиолетовых лучей. Различают лучи спектра В (UVB), которые вызывают ожоги, и лучи спектра, А (UVA), ответственные за старение кожи. От первых предохраняет большинство солнцезащитных средств. Для защиты от лучей спектра, А существуют средства с пометкой UVA на упаковке. Справедливости ради стоит сказать, что механизм воздействия этих лучей на кожу не до конца изучен, и некоторые специалисты сомневаются в эффективности подобной защиты.

Можно точно сказать, что для минимизации фотостарения стоит пользоваться обычными советами — сокращать время нахождения на солнце, не выходить на улицу в период наибольшей солнечной активности — с 12 до 15 часов. Не стоит забывать, что обычная одежда также пропускает значительное количество лучей спектра А, то есть защищает от ожогов, но не спасает от старения, появления морщин и пигментации.

Защищает ли декоративная косметика?

Что касается декоративной косметики с SPF, то защитные свойства ее не очень велики, и при интенсивном солнце лучше все-таки поверх применять специальные солнцезащитные средства. Впрочем, зачастую достаточно и косметики. Например, декоративная пудра хорошо поглощает ультрафиолет, обеспечивая уровень защиты SPF 15−20. При этом она не забивает поры кожи, что также очень важно в летний период.

Не стоит обращать внимания на дороговизну средства и известность бренда. От косметики, обещающей уровень SPF 30 или 50, или другие небывалые «анти-эйдж» свойства, не стоит ожидать чего-то особенного. Все это не более, чем слова. На пляже все равно пользуемся обычными, но проверенными специальными средствами, которые обеспечат надежную защиту.


Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*