Главная » ЗДОРОВЬЕ » 5 способов навсегда побороть растяжки на коже

5 способов навсегда побороть растяжки на коже

Как избавиться от растяжек?Фото: Pixabay.com/ru5 способов навсегда побороть растяжки на кожеЛюдмила Савкина2 ноября 2017 18:3720460

Cледует изменить рацион питания и бьюти-средства

Растяжки стали проблемой многих женщин. Они возникают вследствие похудений, резкого набора веса, беременности или генетической предрасположенности. Это не вредит здоровью, но плохо сказывается на внешнем виде. WomanHit.ru расскажет о том, как с ними бороться.

Питание. Правильный рацион является основой нашего здоровья и красоты. Если вы хотите бороться с растяжками, то позаботьтесь, чтобы кожа получала все необходимые витамины и минералы. Регулярно употребляйте фрукты, овощи, зелень, морепродукты и нежирные сорта мяса. Не забывайте выпивать дневную норму жидкости.

Спорт. Необязательно посещать тренажерные залы и изнурять себя физическими нагрузками. Достаточно совершать регулярные пробежки или заняться плаванием. Это поможет поддерживать тело в тонусе и избежать резких перепадов веса.

Контрастный душ. Принимайте ежедневно контрастный душ. Это поможет не только проснуться утром, но и нормализовать обмен веществ. Чередуйте температуру воды 3—5 раз в течение процедуры, заканчивая ее прохладной водой. Это улучшит кровообращение и подтянет кожу.

Массаж. Чтобы разгладить рубцы, массируйте проблемные зоны 2 раза в день. Используйте специальные кремы или гели с содержанием коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Начинайте процедуру с умеренного массирования, постепенно сменяя его легкими пощипываниями и интенсивным растиранием.

Масла. Растительные масла великолепно увлажняют кожу. Еще в древности женщины использовали аргановое масло для ухода за телом. Понятно, что стоит оно дорого, поэтому можете смело заменить его более доступным оливковым.


Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*